調理済みの惣菜が冷蔵で届く「つくりおき宅配」を調べると、名前が挙がるのはだいたいこの2つです。ツクリオ（2026年3月に「つくりおき.jp」から改名）と、シェフの無添つくりおき。どちらも「温めるだけで食卓が整う」点は同じですが、料金の仕組みと訴求の軸がはっきり違います。選び分けの基準を整理しておきます。
2社の違いを3行で
- 料金の仕組み：ツクリオは週単位・送料込（2人前週3食 7,990円〜）。シェフの無添つくりおきは注文単位＋送料990円（5品 5,173円〜）。見かけの数字を並べる前に、この構造の違いに気づいておくのが大切です。
- 訴求の軸：シェフの無添つくりおきは「化学調味料・保存料不使用」を明記する無添加軸です。ツクリオは無添加を前面に出さず、管理栄養士監修・手作り・量の設計で勝負しています。
- 量の想定：ツクリオは大人2人＋子ども2人の4人前が基本設計です（2人前プランは2026年に追加）。シェフの無添つくりおきは5品/9品の2段構えで、少人数の家庭から入りやすくなっています。
料金を並べる（2026年8月時点）
| ツクリオ | シェフの無添つくりおき | |
|---|---|---|
| 入口プラン | 2人前・週3食 7,990円（税込・送料込） | 食卓サポート5品 5,173円＋送料990円 |
| 標準プラン | 4人前・週3食 9,990円（同上） | 食卓おまかせ9品 13,607円＋送料990円 |
| 大容量 | 4人前・週5食 15,960円（同上） | — |
| 中身の例 | 週3食＝主菜3品＋副菜5品 | 5品＝主菜2＋副菜3／9品＝主菜3×2＋副菜6 |
単純な安い高いでは比べられません。ツクリオは「週の献立を丸ごと外注する」設計、シェフの無添つくりおきは「数日分の食卓を補強する」設計と読むのが実態に近いでしょう。
ツクリオが向く家庭
- 4人家族で、平日の夕食づくりを構造的になくしたい家です。週5食プランまで持つのはこちらだけです。
- 献立を考えること自体をやめたい人。週単位・送料込のサブスクは「考えない」ための料金体系です。
→ 気になったら：
ツクリオ（旧つくりおき.jp）を見る→
管理栄養士監修の手作り惣菜を冷蔵でお届けします。週3食・週5食プランがあります。
シェフの無添つくりおきが向く家庭
- 添加物への態度をはっきり持っている家。「化学調味料・保存料不使用」を公式に明記しているのはこちらです。
- 大人2人＋小さい子ども1人など、4人前設計では多すぎる家。5品プランの入りやすさが効きます。
- 毎週ではなく、忙しい週だけ頼みたい人。注文単位の料金はその使い方に合います。
→ 詳しくは単独の紹介記事に書きました：シェフの無添つくりおきはどんな人に向くか
どちらにも言えること
- どちらも冷蔵で届きます（冷凍弁当ではありません）。受け取れる生活リズムかが、味の前に効いてきます。
- 配送エリアには制限がありえます。注文画面で自宅が対象か確認するのが先です。
- 自炊より割高です。この2つは食費の節約ではなく、時間と献立決めの外注に払うサービスだと割り切れるかで満足度が決まります。
目利きの結論
「週まるごと外注したい4人家族はツクリオ、無添加軸か少人数ならシェフの無添つくりおき」。ここまで整理して、あとは自分の家の1週間を思い浮かべれば決まるはずです。
※ 料金・プランは2026年8月時点の各公式サイト情報。改定がありうるので最新は各注文画面でご確認ください。実食レビューは追って追記する予定です。